Coaching

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Coaching San Fernando Cádiz

¿Cuántas veces te has propuesto alguna meta, algún objetivo? ¿Y cuántas de ellas los has conseguido?

¿Qué pensarías si hubiera algo que te ayudara a conseguir lo que te has propuesto, que te ayudara a alcanzar tus metas?

¿Te imaginas la cantidad de metas que podrías alcanzar y cómo mejoraría tu vida en general si hubiera una persona que te acompañase en ese proceso?

Pues lo hay, es el COACHING. Y la persona que te acompañará, el coach.

¿Y Qué es el coaching?

El coaching es una herramienta que te ayuda a conseguir tus objetivos, a llevarte desde donde estás, hasta dónde quieres llegar.

Se trata de una disciplina relativamente nueva concebida para ayudarte a alcanzar tus metas en cualquier campo, ya sea a nivel personal, laboral, empresarial incluso espiritual.

A través de un proceso de coaching diseñamos tu y yo, tu coach, un plan de acción para que consigas tus metas, detectamos donde están los obstáculos que te están impidiendo que las alcances y comenzamos a trabajar para eliminarlos.

Siempre en un marco de estricta confidencialidad y colaboración.

Y así, con un plan de acción a tu medida, llegarás sin duda a conseguir tu objetivo

coaching emocional san fernando cadiz
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Origen del Coaching
  • El coaching viene del mundo del deporte. Un tenista y profesor de literatura Tim Galwey, se da cuenta de que el mayor obstáculo para un deportista, no estaba en su cuerpo, sino en su mente, y desarrolla un método que publica: “El juego interior”. En él expone que es en la mente del jugador donde está todo aquello que le impide hacer un buen juego (miedo, duda, suposiciones, despistes), si supera estos obstáculos, será capaz de alcanzar todo su potencial.
  • Un poco más tarde, de la mano de un inglés: John Whitmore, el coaching llega al mundo empresarial y finalmente Thomas Leonard, al que se le considera el padre del coaching, lo traslada al ámbito personal.

Pero el coaching no lo inventó ninguno de los anteriores personajesEs mucho más antiguo, aparece hace miles de años en la antigua Grecia:

  • Sócrates, el filósofo promovía el empleo del diálogo como forma de llegar al conocimiento y de esta forma ayudaba a sus discípulos a alcanzar la verdad. Se sentaba a conversar con ellos y a base de preguntas, lograba que sacaran a relucir los conocimientos que tenían dentro. Es lo que conocemos como la Mayéutica, que en griego significa partera, para simbolizar que él también ayudaba a dar a luz. En su caso no a un niño, sino a la verdad que hasta ese momento había permanecido oculta.
  • Platón: Sus diálogos (preguntas y escucha activa)
  • Aristóteles: Pasar del SER (donde estoy) • al DEBER SER (donde quiero llegar…) • a través de la ACCIÓN (hábito).

Y eso es lo que hacemos los coaches, ayudarte con el diálogo como principal herramienta,a que te pongas en marcha hacia donde quieras llegar y a hallar tu mismo las respuestas que necesitas , acompañandote  en la búsqueda y alumbrándote  el camino.

¿Y la palabra coach, de dónde viene?

Vamos a indagar y conocer el origen etimológico de la palabra “coach”.

En el siglo XV, en la antigua Hungría, a orillas del Danubio, había un pueblo llamado Kocs. Esta población era lugar de paso entre Viena y Pest, en ella se construyó uno de los mejores y más cómodos carruajes de la época y pronto fueron muy apreciados. El Carruaje de Kocs, era el símbolo de la excelencia en aquel momento.

La palabra coach (coche) es pues  de origen húngaro. De la ciudad de Kocs, se formó la palabra kocsi. Dicho términokocsi pasó al alemán como kutsche, al italiano como cocchio y al castellano como coche. Por tanto, la palabracoach, deriva de coche, que tenía la función de transportar personas de un lugar a otro.

Así mismo, el coaching metafóricamente se utiliza para transportar a personas del lugar donde se encuentran hasta el lugar donde quieren estar. El coach es el conductor del carro y acompaña en el proceso de desplazamiento del coachee (cliente) quien decide que rumbo seguir.

Por otro lado, se afirma que coach procede del verbo inglés to coach que significa entrenar. Aunque todos relacionemos la palabra entrenador con el deporte, en el siglo XVIII en las universidades inglesas se utilizaba el término coach para designar a los entrenadores tanto académicos como deportivos. El proceso de coaching es un método de entrenamiento donde el coach (entrenador) acompaña al coachee (entrenado) en un proceso sistematizado cuyo objetivo es conseguir los objetivos propuestos, así como un desarrollo armónico de la persona.

¿Es el coaching una terapia, es lo mismo un coach que un psicólogo?

Es algo que se suele preguntar mucho y la respuesta es clara. No, el coaching no es una terapia, ni un coach un psicólogo.

Vamos a ver la diferencia entre uno y otro:

La psicología es una ciencia que estudia la conducta de las personas y sus procesos mentales, el coaching es un método que busca el entrenamiento de las mismas para lograr un fin específico relacionado con las habilidades personales.

Partiendo de estas dos definiciones trataremos de establecer las diferencias entre ambos términos.

Los puntos que diferencian a estas profesiones según ASESCO (Asociación Española de Coaching) son:

  • El coaching no atiende patologías ni enfermedades.
  • Tienen objetivos diferentes, y se emplean técnicas y recursos diferentes.
  • Un Coach trabaja exclusivamente en objetivos y metas donde el cliente está comprometido.
  • En el coaching generalmente trabajamos hacia el futuro que quiere ser diseñado por el cliente, modificando el presente; la terapia suele comenzar por el pasado.
  • Por lo general las personas acuden a la terapia psicológica, cuando la persona se ve sobrepasada por una situación vital, y al Coach para moverse hacia sus objetivos y metas.
  • El Coach trabaja pasando temas rápidamente, avanzando, no profundizando en ellos.
  • En terapia se analiza el ¿por qué? de las cosas, en el coaching se trabaja en el ¿por qué no? Incluso en el ¿para qué? de lo que quiere el cliente.
  • Un Coach acompaña a su cliente en el diseño futuro sin que el pasado limite el desarrollo.
  • La terapia se enfoca en lo que está mal. mientras el Coach se enfoca en lo que se puede mejorar y desarrollar.
  • El coaching se centra en lo que deseas y es posible para ti, no se centra en lo que te pasó.
  • Una terapia psicológica puede llevarte más tiempo, el coaching puede durar sólo unas sesiones.
¿Y cómo se si lo que necesito es un coach  o un psicólogo?

Cuando se trata de una patología o un problema concreto: depresión, adicciones, duelo patológico, etc.

Y si  lo que necesitas trabajar es la consecución de una meta, un reto, un objetivo, ya sea a nivel personal o profesional, lo que necesitas es un coach.

En resumen: cuando se trata de una patología, lo mejor es acudir a un psicólogo, cuando se trata de un reto, dificultad, desarrollo personal y profesional, toma de decisiones o ciertos bloqueos racionales o emocionales, la figura de un coach es la apropiada.

¿Un psicólogo y un coach son incompatibles?

Todo lo contrario, a veces puedes necesitar la intervención de ambos profesionales, En algunos casos, se recomienda que el coach colabore junto al psicólogo, de modo que el psicólogo explorará y a aconsejará las mejores opciones para el paciente mientras que el coach incidirá en la toma de conciencia del individuo: dónde está y dónde quiere llegar y, en ese sentido, qué caminos puede tomar para llegar a dicha meta.

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En el centro Biozen, contamos con consultas de psicología y coaching, que ponemos a tu disposición según tus necesidades, pudiendo trabajar conjuntamente o por separado.

¿Qué conseguirás con un proceso de coaching?                   
  • Potenciar tu crecimiento personal.
  • Conseguir tus metas.
  • Planificar tu futuro.
  • Tener una buena gestión del tiempo
  • Trabajar el estrés
  • Vivir con arreglo a tus propósitos.
  • Mejorar tus relaciones personales o laborales.
  • Gestionar tus emociones.
  • Mejorar tu comunicación.
  • Conocerte a ti mismo…
  • ….y muchas más….

Y sobre todo ser la mejor versión de ti mismo.

¿Cómo funciona el coaching, cuál es su metodología?

El diálogo es la principal herramienta, a través de la formulación de preguntas irás descubriendo tú mismo las respuestas, pero hay otras que estarán a tu disposición siempre que las necesites.

Entre sesiones tendrás que realizar un trabajo personal que juntos elegiremos, dirigido siempre a la consecución de tu objetivo

Las sesiones tendrán una duración aproximadamente de una  hora y la frecuencia será semanal o quincenal, lo estableceremos en la primera sesión y la duración del proceso dependerá del objetivo a alcanzar. También lo estableceremos en la primera sesión.

Como orientación podemos decir que un proceso de coaching viene a tener una duración de unas 10-12 sesiones

Contarás  con apoyo telefónico y/o email entre sesiones.

Siempre habrá un respeto absoluto a la confidencialidad.

¿A quién va dirigido el coaching?
  • A quienes quieran mejorar su vida, y sus relaciones interpersonales,
  • A quienes quieran realizar algún cambio en su vida, tanto a nivel personal, como profesional o académico.
  • A quienes estén en la disyuntiva de elegir una carrera o un proyecto profesional o vocacional.
  • Personas que estén inmersos en una situación de cambios en sus vidas, pareja, trabajo, emancipación de los hijos, separación o divorcio, enfermedad, muerte…
  • A quienes quieran aprender a gestionar su emociones, comunicarse mejor.
  • A quienes necesiten gestionar mejor su tiempo, su economía.
  • A aquellas personas que tengan algún objetivo que cumplir en cualquier ámbito de su vida.
  • Si buscas conseguir un mayor equilibrio entre tu vida personal y profesional.
  • A toda persona que vaya por la vida desmotivado, triste, sin ilusiones.
Beneficios de un proceso de coaching.

 En la antigua Italia cuando el renacimiento estaba en pleno esplendor, había un niño que cuando volvía de su jornada de estudio, al pasar por un camino, observaba cómo un joven daba cinceladas a una gran piedra blanca.

Un día tras otro pasaba, y el joven allí estaba, con sus mejores herramientas dando delicadas cinceladas a una gran piedra blanca, mientras el sol se escondía en el bello horizonte mediterráneo.

Un día, el niño decidió acercarse al joven y preguntarle: “¿Porqué haces eso?

…A lo que el joven Miguel Ángel contestó. “¡Porque hay un ángel dentro y quiere salir!”

 Y es que es justo eso lo que se consigue con un proceso de coaching, sacar de  tu interior lo que tienes escondido, lo  mejor de ti, todo aquello que tienes dentro .

¡ Ven a conocernos!

Coaching San Fernando Cádiz

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