Clases de Yoga
Clases de grupos reducidos con el mejor ambiente
Clases de grupos reducidos con el mejor ambiente
El objetivo que nos pusimos desde el principio de nuestras clases fue ayudarte a mejorar tu día a día, verte más alegre y vital a medida que avanzas con tu progreso, por consiguiente, que descubras tu equilibrio . Es fundamental para la practica de esta disciplina un espacio libre de ruidos y de prisas, de esta forma podrás aprender y practicar YOGA en las condiciones adecuadas para reducir el estrés con la practica del ejercicio y de la meditación, la cual se realiza al final de nuestras clases de Yoga, tras haber practicado los diferentes ejercicios. Tu monitora de Yoga esta certificada y estará pendiente de tu avance, posee una gran experiencia profesional, dotando a las clases de una excelente calidad y calidez humana. Clases de Yoga en San Fernando Cádiz
Dentro de nuestro grupos podras encontrar diferentes clases como: Hatha Yoga – Vinyasa Yoga – Yin Yoga – Yoga Terapéutico.
Es una disciplina física y mental que busca unir el alma individual con el ser supremo. Pero también es un ejercicio ideal para las personas que buscan mejorar su respiración, tonificar sus músculos y bajar de peso.
La palabra YOGA significa unión. Primero unión con uno mismo, y después, la unión consciente del individuo con el universo que le rodea. Es el estado interno en el que lo que sentimos, lo que pensamos y lo que hacemos está en completa armonía.
El objetivo principal es conectar con nuestra esencia, recordar quienes somos y dónde vamos. Ordenar la cabeza, flexibilizar el cuerpo y vivir con el corazón. El YOGA nos ayuda a comprender nuestra mente y nuestro interior y por lo tanto también a comprender más a las personas y situaciones de nuestro entorno. Es una herramienta interna que nos integra con el mundo.
Es una ciencia holística de la vida, que se originó en la India hace cinco mil años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo del mundo abarcando el cuerpo, la mente y el espíritu.
El Yoga es un programa sencillo y natural que contiene cinco principios fundamentales:
El Yoga es el arte del equilibrio personal y la armonía espiritual, siendo a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente, obteniendo la posibilidad de alcanzar un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre sí mismo.
Podrás escoger entre diferentes disciplinas del Yoga, a continuación te mostramos las diferentes modalidades de Yoga existentes en el Centro. Clases de Yoga en San Fernando Cádiz
Actualmente se hace mucho hincapié en la relajación corporal mediante la vinculación con la mente. Por eso, es ideal para personas en rehabilitación de lesiones, con contracturas o mala postura corporal que genera dolencias indeseadas.
En todas nuestras clases podrás disfrutar del sonido de los cuencos tibetanos
Anímate a practicar esta disciplina que cada vez tiene más adeptos en el mundo. Te invitamos a asistir a una clase gratuita , donde podrás apreciar la calidad y la calidez de las personas que formamos BioZen.
Disfruta del YOGA en pleno centro de San Fernando. Hazte socio y podrás disfrutar de esta actividad dos horas a la semana.